Fitness Freie Plätze beim Workout für Frauen

Laer  -

Im VHS-Kursus „Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen“, der am Mittwoch (12. September) um 20 Uhr in der Turnhalle am Hofkamp beginnt und bis 21.30 Uhr dauert, sind noch Plätze frei. Die Leitung hat Walburga Halbrügge-Schneider.

Im VHS-Kursus „Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen“, der morgigen Mittwoch (12. September) um 20 Uhr in der Turnhalle am Hofkamp beginnt und bis 21.30 Uhr dauert, sind noch Plätze frei. Die Leitung hat Walburga Halbrügge-Schneider.

„In diesem Kursus geht es – neben der Erarbeitung einer allgemeinen Fitness – ganz besonders um Kräftigung und Ausdauer für alle die Muskeln und Muskelpartien (nämlich Bauch, Beine, Po und Co), die für eine gesunde Haltung, für harmonische Bewegungen und für ausgeglichene Körperproportionen verantwortlich sind“, heißt es im Einladungsschreiben der Veranstalter.

In einem Workout kommen dabei unterschiedliche Methoden, wie beispielsweise orthopädische Rückenschule, Isometrie, Pilates, Aerobic und Mattengymnastik, zum Einsatz. Auf Wunsch der Teilnehmerinnen ist der Einsatz von Hanteln möglich.

Dieser Kursus ist auch geeignet für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die fit werden und dauerhaft fit bleiben wollen. Neuerdings wird der Kursus, der elf Termine umfasst, auch mit Elementen aus dem Reha-Sport durchgeführt.

Weitere Informationen und Anmeldungen beim Kulturforum Steinfurt/| Volkshochschule unter

volkshochschule@kulturforumsteinfurt.de beziehungsweise unter Telefon 0 25 51/1 48 20.

https://event.yoochoose.net/news/705/consume/10/2/6040679?categorypath=%2F2%2F2669082%2F2670173%2F2686135%2F2686808%2F2686834%2F